保健食品的補充

有透析腎友私訊我問關於移植後保健食品補充的問題
在這邊要把結論寫在前面：＃請醫生建議後或主動詢問醫師再補充會比較適當

移植後我發現每個人的體質差異性會變大，適合我的，不一定適合你，我的蜜糖也可能是你的毒藥

舉個例子：
（１） 有個認識的移植朋友他抽血之後被醫生告知血鈣太高，必須注意鈣質攝取；而我抽血結果則是血鈣太低，醫生開了鈣片要我每天補充。
（２） 同樣的最近很紅的維生素Ｄ，也應該先抽血驗血中濃度，再讓醫生決定是否需要補充。
（３） 看似非常無害的益生菌，我的移植醫師也叫我盡量不要吃，因為益生菌會造成移植患者泌尿道感染的機會增加，女性患者還有陰道炎的可能。

我對保健食品的態度比較保守，不是有吃有保佑，而是平常飲食習慣就應該均衡營養，自然不用再多去補充保健食品，而在飲食正常的狀況下，如果有缺乏才考慮從保健食品補充，何況保健食品的添加物也不少阿… …

最近一個月醫生才建議我開始要補充綜合維他命，並且連應該要吃哪一個牌子都指定好了（避免廣告嫌疑，已把可辨認字樣上了馬賽克）綜合維他命的內容物在照片裡面。

再一次強調
#請醫生建議後或主動詢問醫師再補充會比較適當